Foto: Pixabay/theContrapart
Tekst: Marius Kleppe Kolstad
Dato: 28.12.25
Foreldre og barn som sitter rundt juletreet med hver sin telefon er ikke akkurat det man forbinder med en koselig jul. I hvert fall ikke hvis man skal tro adferds-psykologer og eksperter på hva som må til for å lage harmonisk trivsel.
Myndighetene på banen
I flere land er det nå laget kampanjer for at foreldre skal strukturere telefonbruken i høytiden. De må rett og slett ta seg sammen slik at de får tid til å snakke med andre familiemedlemmer og ikke minst - barna. I England har til og med barnekommissæren for gått ut og sagt at foreldre bør gå foran med et godt eksempel og slå av telefonene sine når de har familietid.
Spy
En fersk undersøkelse fra Storbritannia viser at det er svært uvanlig å forby telefonbruk under julemiddagen. Ifølge ekspertene er bruk av mobiltelefon det mest ødeleggende for julens viktigste tradisjon, enn den fulle onkelen som klyper mamma i puppen og sier at ungene er stygge før han spyr i fars tuba.
Nettbrett like ille
I Storbritannia har barnekommisæren laget en veiledning på nett over hvordan man ikke skal oppføre seg teknologisk i julen. Det hjelper nemlig ikke å bytte ut mobilen med nettbrettet . Det er like ille. Men selv foreldre uten telefon må passe på. De må sjekke at ikke barna blir sittende alene på barnerommet med telefoner og nettbrett.
Har ikke brettspill
Dessverre for mange foreldre har brettspill og spørreleker mer og mer blitt byttet ut med spill på mobil og nettbrett. Derfor peker man på i den britiske veiledningen at det ikke er enkelt for verken foreldre eller barn å endre sine vaner i julehøytiden. Man må faktisk snakke om det, og foreldrene må forberede seg og ha en nøy gjennomtenkt plan. Man kan nemlig heller ikke kjefte folk sosiale. Det virker bare mot sin hensikt.
Mindre til felles
En undersøkelse utført av organisasjonen "More in Common" viste at fire av ti voksne vet at smart telefoner forstyrrer julen, men at de ikke har funnet en god løsning på problemet. I veiledningen til myndighetene kan foreldre finne praktiske tips og samtale strategier. Mye handler om hvordan de skal håndtere skjermtid. I stedet for å bruke kunstig intelligens kan man kanskje snakke om den?
Opprørt ungdom
Spesielt tenåringer i alderen 13 til 18 år har enorme problemer med å ikke stikke seg vekk med mobiltelefonen. De ser nærmest på det som væpnet ran dersom noen ber de legge vekk telefonen i noen minutter. Da er det viktig at foreldrene er rolige og har en strategi der de ikke beskyldes for å representere en forlenget arm av diktaturet til Kim Jong Un i Nord-Korea.
Fremmedgjøring
Psykologer sier år etter å i artikler om julen at tenåringene føler seg tryggest og mest tilfredse når de har de voksnes fulle oppmerksomhet. Dette innebærer øyekontakt og en oppførsel som ikke faller naturlig for alle voksne. Her er det bare å øve seg fortan speilet eller på hverandre. Uansett er det viktigste at de voksne tilbringer mer tid med barna enn de normalt gjør.
Humor er et viktig innslag i julen. Derfor ønsker Motparten bare NOEN en god jul. Eller som barna sier: Dødelig jul.
Toppen
En undersøkelse utført av organisasjonen "More in Common" viste at fire av ti voksne vet at smart telefoner forstyrrer julen, men at de ikke har funnet en god løsning på problemet. I veiledningen til myndighetene kan foreldre finne praktiske tips og samtale strategier. Mye handler om hvordan de skal håndtere skjermtid. I stedet for å bruke kunstig intelligens kan man kanskje snakke om den?
Telefon-generasjonen
I en annen jule-undersøkelse fra Ofcom som fokuserte på mindre barn mellom åtte og fjorten år viste det seg at de hadde adoptert mange av tenåringenes vaner i større grad enn tidligere. Nå bruker også mindre unger telefonen i gjennomsnitt tre timer hver dag. I julehøytiden når det ikke er skole og fritidsaktiviteter som håndball eller fotball, er det fort gjort at bruken øker.
Ikke smart å forby
Undersøkelsen viste at forbud hadde lite for seg hvis det ikke ble fulgt opp av aktive voksne med et godt attraktivt alternativ som kunne kontrolleres. At de voksne sitter fulle rundt stuebordet i timesvis lenge etter at barna har spist desserten bidrar til mer mobilbruk. Det er kanskje bedre enn i gamle dager likevel, der barna bar gikk inn på rommet og gjemte seg under dynen til dagen etter.
Før skjermens tid
I et historisk perspektiv har voksne alltid hatt distraksjoner i julen. Før smarttelefonen var det avisen, rødvinsglasset, pipen, radioen eller fjernsynet som stjal oppmerksomheten. På 1970- og 80-tallet var det fullt mulig å sitte taus gjennom hele julemiddagen, mens «Grevinnen og hovmesteren» surret i bakgrunnen og barna lekte alene på gulvet. Forskjellen er at disse distraksjonene sjelden var personlige og bærbare. Mobiltelefonen følger oss overalt og gjør fraværet mer synlig – man er fysisk til stede, men mentalt et helt annet sted.
Individuell boble
Det moderne problemet er ikke bare skjermen i seg selv, men at hver enkelt familiemedlem nå har sin egen digitale verden. Tidligere delte man i det minste den samme TV-sendingen eller det samme kjedsommelige voksenpratet. I dag sitter man sammen, men hver for seg, i algoritmestyrte bobler. For barn kan dette oppleves som avvisning, særlig når foreldrene prioriterer jobbmailer, nyheter eller sosiale medier fremfor øyekontakt og samtale. Julen, som tradisjonelt skulle være et avbrekk fra hverdagen, risikerer dermed å bli en forlengelse av den.
Godt og vondt
Samtidig er det verdt å erkjenne at mobilen også har fått en positiv rolle i julefeiringen. Den brukes til å holde kontakt med familie langt unna, vise bilder av savnede besteforeldre og spille julemusikk for tredje gang på rad. For mange ensomme eller skilte foreldre kan telefonen være en livline snarere enn et problem. Utfordringen oppstår når teknologien ikke lenger er et verktøy, men blir hovedinnholdet i samværet – også for de yngste som lærer av de voksnes vaner.
Juleoppdragelse
Historisk sett har julen alltid vært en tid for oppdragelse, enten det handlet om bordskikk, takknemlighet eller måtehold. I dag handler det i økende grad om digital dømmekraft. Det betyr ikke nødvendigvis mobilforbud, men tydelige rammer, felles avtaler og voksne som faktisk følger dem selv. For barn og tenåringer er det langt lettere å legge bort telefonen hvis de opplever at det finnes et reelt alternativ – ikke bare formaninger. Kanskje er det nettopp her julens egentlige budskap fortsatt gjelder: Det handler ikke om perfeksjon, men om tilstedeværelse.
Hovedsiden